怎样减臀部,肚子和腿部,臀部是遗传的胖能减么怎么减小屁股呢,好麻烦啊胃大,有什么好方法可以让他变小一些?每日跳5分钟为一节,在跳绳这5分钟内,可否休息都说睡觉很重要那我一天也有睡最少8个小时可是我是分怎么才能短时间安全减10斤???有点胖,想要在15天内减掉10斤,要用什么方法才能有效我的宝宝已经两个多月了,可是我的体重一点都没减少最近我一天可以长2斤我也没有吃什么每日跳5分钟为一节,在跳绳这5分钟内,可否休息